סדנאות נשימה וטבילה במי קרח
Slowness קיבוץ מורן
בכל יום חמישי בין 18:00-19:30
ניפגש לתרגול מנטלי ופיזי ליציאה מאזור הנוחות ולפיתוח חוסן מנטלי, "נוכחות בנוחות".
הסדנה מחולקת לשני חלקים:
בחלק הראשון, נתרגל טכניקות נשימה במגוון שיטות שיעזרו להרגעת הגוף והנפש, חיזוק הריכוז והכנת הגוף לטבילה.
בחלק השני, מתבצעת טבילה במי קרח
לאחר מכן ינתן לכם זמן "ספא לילה" במתחם המלון:
בריכה קסומה, סאונה וג'קוזי
.jpg)
סדנאות ותוכן לאירועים פרטיים
wellbe מספקת תוכן וסדנאות בריאות בהתאמה אישית לקבוצות, קהילות ואירגונים.
אנו עובדים עם מיטב המנחים והמדריכים בארץ שהוכשרו לעבוד תחת הקונספט “ריטריט” ומציעים תכנים וחוויות הכוללות סדנאות:
תנועה: יוגה, פילאטיס, כושר במשקל גוף, מתיחות וגמישות, צ'י קונג, מובמנט, ריקוד משוחרר
אימון מנטלי: נשימה, מדיטצית מיינדפולנס, סאונד הילינג, טבילה במי קרח
הרצאות: תזונה טבעית, ניקוי רעלים, מנהיגות והובלה בעידן הבלתי נודע
סדנאות טיפוליות: ריברסינג, תאי מסאז'
סדנאות יצירה: כתיבה אינטואיטיבית, יצירה ואמנות, לוח חזון
אנו עומדים מאחוריי בניית תכנים מקוריים וסדנאות ייחודיות -
להעצמה והתפתחות אישית, וקבוצתית, גיבוש והענקת כלים לרווחה אישית.
ליווי אישי 1:1 בריאות טבעית
תהליך ליווי אישי 1:1
הינו תהליך של כ-10 מפגשים
בהם נדייק עבורך כלים ליצירת אורח חיים בריא וטבעי בהתאמה אישית לצרכים שלך.
מבין הכלים שאני מנגיש:
- תזונה: בניית תפריטים לכל מטרה בדרך טבעית
-אימון מנטלי: באמצעות חשיפה לקור ומדיטציה
-כושר: בניית תוכנית אימוני כושר
-נשימה: שיפור מכניקת נשימה ותיקון הנשימה
-בניית שגרת יום: חיבור לאיקגאי שלך - משמעות, ומהות