היום ה-1​

​

10:00 נקודת התאספות: ונציה

13:00 מסלול מעגלי Karersee

​

15:00 קבלת פנים, צ'ק אין וכיבוד מפנק

​

15:30 מעגל היכרות

​

16:00 סדנת יסודות ההלינג וכתיבה אינטואיטיבית

18:30 תרגול נשימה וחיסון מנטלי

19:30 ארוחת ערב

​

21:00 דמיון מודרך וסאונד הילינג

​

​

היום ה-4

​

6:30 תרגול מתיחות והתקרקעות

​

7:30 ארוחת בוקר 

​

8:30 בדרכים: סדנת מנטרות

​

10:30 טיול מודרך לאגם Sorapis

13:00 פיקניק צהריים

​

16:00 עצירה באגם Durrensee + התקרקעות וטבילה

​

17:30 סיכום ריטריט בGola di Fanes

​

19:30 ארוחת ערב

20:30 לילה טוב!

​

היום ה-2 

​

8:00 סדנת יוגה

​

9:30 ארוחת בוקר

​

10:00 בדרכים: סדנת תזונה טבעית

12:00 טיול לאגם Braies

14:00 הפסקת צהריים במסעדה 

​

15:00 מדיטציה בנקודת תצפית לעיירה

​

זמן חופשי​

​

19:30 ארוחת ערב

​

21:30 ספא לילי: סדנת סאונה &  תאי מסאז'

היום ה-5

​

4:00 נסיעה חזרה לשדה ונציה 

​

9:55 ממריאים!

​

​

היום ה-3​

​

7:00 סשן נשימה ומדיטציה ואימון במשקל גוף

​

8:30 ארוחת בוקר 

​

11:30 רכבל ל Seceda

​

13:00 ארוחת צהריים

​

15:00 ספא QC Terme 

+ סדנת חשיפה לקור

​

21:00 ארוחת ערב

​

22:00 שחרור בתנועה והרפיית סאונד הילינג בליווי פייסמסאז'